Repas de ce midi . Assiette veggie composée toute simple avec : Salade verte …

Repas de ce midi 😍 . Assiette veggie composée toute simple avec : 🍃 Salade verte 🍅 Tomate (noire de Crimée les best) 🌱 Tofu aux herbes 🍠 Falafels de patate douce 🧂Vinaigrette maison (moutarde/vinaigre balsamique/huile d’olive/ciboulette) . 📊 500kcal et 26g de protéine . Bonne soirée à tous 🥰

Idée de repas simple et DÉLICIEUX . – Pomme de terre au four en mode frites …

Idée de repas simple et DÉLICIEUX 😍 . – Pomme de terre au four en mode frites 🥔 – Courgette au four avec épices 🥒 – Œufs mollets 🍳 – Un filet d’huile d’olive (j’aurai bien mis du ketchup mais j’en ai plus 😒) . Pour les frites au four j’ai utilisé l’astuce de . … Read more

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes . Cet…

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes 🍑😋 . Cette assiette est donc composée de : – 3 œufs brouillés bio 🍳 – Du couscous demi-complet avec un petit filet d’huile d’olive 🌾 – Une poêlée bio de . J’aime tellement me faire du couscous, c’est le féculent le plus … Read more

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes avec mais, haricots rouges, haricots…

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes – Un filet de tofu à la japonaise – Des patates vapeur avec huile d’olive et sel aux herbes (=la vie) 🥔 – Un peu de ketchup 🍅 . Avec une poire en dessert et c’est nickel 🍐😍 . Je poste beaucoup moins en ce moment … Read more

Ce midi belle assiette végétarienne composée de : – Pomme de terre vapeur avec h…

Ce midi belle assiette végétarienne composée de : – Pomme de terre vapeur avec huile d’olive 🥔 – Mélange de carotte et chou vert râpés, fêta, graine de courge et cranberries/raisin sec + vinaigrette maison (ce mélange est divin 😍) 🥕🧀 – Saucisse vegan « paysannes » à base de seitan . Je me suis régalée !! … Read more

Assiette végé de ce midi . – Courge butternut écrasée avec huile d’olive – Riz…

Assiette végé de ce midi 😍 . – Courge butternut écrasée avec huile d’olive 🎃 – Riz basmati avec huile d’olive aussi + parmesan bio 🍚🧀 – Du tofu rosso doré à la poêle 🍅 – Une poire pour le dessert 🍐 . Vraiment tout ce que j’aime ++++ dans cette assiette je me régale … Read more

Mon repas ce midi : – Des pâtes de lentilles corail (26g de prot pour 100g ) -…

Mon repas ce midi : – Des pâtes de lentilles corail – Oignon rouge, poivron vert & courgette poêlés 🥒 – De la crème cuisine épeautre (honnêtement pas ouf, je préfère 100 fois la crème de cajou ou de coco 😋) – Du parmesan bio 🧀 . J’ai fais revenir 1 oignon rouge coupé en … Read more

Mon repas végétarien ce midi : – Des gnocchis bio poêlés – Du haché végétal cu…

Mon repas végétarien ce midi : – Des gnocchis bio poêlés 🍝 – Du haché végétal – Du parmesan, du concentré de tomate & de l’huile d’olive par dessus 😋 . Pour le mélange courgette + haché végétal, j’ai tout simplement fais dorer le haché dans une grande poêle, puis j’ai ajouté 2 belles courgettes … Read more

Déjeuner de flemme rapide, léger et délicieux Ce midi, je me suis tout simpleme…

Déjeuner de flemme rapide, léger et délicieux 🌱 Ce midi, je me suis tout simplement fais des toast avec du pain pur kamut, du houmous . J’ai mangé ça avec une belle moitié de melon et c’était parfait 😍👌 . Bon après-midi à tous ☀️

Mon repas de midi : – Des haricots verts – Des coquillettes demi complètes – …

Mon repas de midi 😋 : – Des haricots verts 🌱 – Des coquillettes demi complètes 🍝 – Des émincés végétarien soja & blé 🥓 – De l’huile d’olive, de l’ail, du sel aux herbes & du concentré de tomate 🍅 . Un repas végétarien, protéiné, simple, savoureux et rapide à préparer (haricots de . … Read more