Repas de ce midi . Assiette veggie composée toute simple avec : Salade verte …

Repas de ce midi 😍 . Assiette veggie composée toute simple avec : 🍃 Salade verte 🍅 Tomate (noire de Crimée les best) 🌱 Tofu aux herbes 🍠 Falafels de patate douce 🧂Vinaigrette maison (moutarde/vinaigre balsamique/huile d’olive/ciboulette) . 📊 500kcal et 26g de protéine . Bonne soirée à tous 🥰

Idée de repas simple et DÉLICIEUX . – Pomme de terre au four en mode frites …

Idée de repas simple et DÉLICIEUX 😍 . – Pomme de terre au four en mode frites 🥔 – Courgette au four avec épices 🥒 – Œufs mollets 🍳 – Un filet d’huile d’olive (j’aurai bien mis du ketchup mais j’en ai plus 😒) . Pour les frites au four j’ai utilisé l’astuce de . … Read more

Rose des sables . Petite recette hyper simple que je faisais quand j’étais peti…

Rose des sables 🍫 . Petite recette hyper simple que je faisais quand j’étais petite 😍 j’y ai repensé la dernière fois alors j’ai acheté les ingrédients pour et hop ! . Pour environ 15 roses des sables : – 200g de chocolat pâtissier (ou autre chocolat) 🍫 – 100g de corn flakes 🌽 . … Read more

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes . Cet…

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes 🍑😋 . Cette assiette est donc composée de : – 3 œufs brouillés bio 🍳 – Du couscous demi-complet avec un petit filet d’huile d’olive 🌾 – Une poêlée bio de . J’aime tellement me faire du couscous, c’est le féculent le plus … Read more

Après une petite absence sur insta, je reviens avec un petit déjeuner simple & g…

Après une petite absence sur insta, je reviens avec un petit déjeuner simple & gourmand ce matin 😍 . J’ai mis : – Une bonne base de fromage blanc (250g) bio – Un kiwi 🇫🇷 🥝 – Du muesli noix de coco et chocolat, qui me donnait trop envie hier aux courses et omg je … Read more

Petit déjeuner simple et délicieux ce matin : 2 tranches de pain de seigle toast…

Petit déjeuner simple et délicieux ce matin : 2 tranches de pain de seigle toastées 🥖 avec une banane 🍌, une cuillère à soupe de purée d’amande complète . Avec un bon café à côté c’était nickel 👌 . Bonne journée à tous et bonne marche à cause (ou grâce?) de la grève 😂👋

Ce midi repas simple, végétalien & délicieux . – Tofu rosso doré à la poêle -…

Ce midi repas simple, végétalien & délicieux 🌱 . – Tofu rosso – Spaghettis demi-complet avec huile d’olive 🍝 – Courgette poêlée 🥒 – Ketchup 🍅 . Je suis la seule à pas m’y faire à la fin de la saison des courgettes ?? 😂 Bon du coup celles ci sont bio mais d’Italie alors … Read more

Cookies chocolat & pécan . J’ai utilisé la recette de super rapide et simple …

Cookies chocolat & pécan 🍪 . J’ai utilisé la recette de . Pour 8 cookies : – 100g farine (j’ai mis petit épeautre ici) – 80g poudre d’amande – 60g de sucre complet – 1 CC de poudre à lever – 1 œuf entier – 50g huile de coco fondue – Arôme vanille – Pépites … Read more

Ce soir c’est assiette toute simple composée de : – Tomate – Concombre – Cœur …

Ce soir c’est assiette toute simple composée de : – Tomate 🍅 – Concombre 🥒 – Cœur de palmier 🌴 – Tofu aux herbes 🌱 – Falafels de patate douce 🍠 (mégaaaaaa bons, j’ai trouvé ça en magasin bio c’est pas du fait maison 😌) . Un peu de sel aux herbes sur les crudités … Read more

Petit déjeuner tout simple ce matin : – Yaourt soja nature en dessous – Granos…

Petit déjeuner tout simple ce matin : – Yaourt soja nature en dessous – Granosson – Myrtilles + mangue 🥭 – Purée d’amande complète . Avec un café au lait de soja ☕️ c’était parfait ! Rassasiant et frais miaam 😋 . Et 27g de protéines au total 👌 . Bonne journée à tous 💃🏻