Petit déjeuner frais & gourmand . 250g de yaourt soja nature façon grecque (a…

Petit déjeuner frais & gourmand 😋 . 🥛 250g de yaourt soja nature façon grecque 🥝 1 kiwi et des framboises 🥜 Du beurre de cacahuète crunchy 🍪 Un spéculos émietté . Je me suis régalée 😍 . 📊 370kcal le bol et 22g de protéines . Bonne journée à tous 🌿

Petit pancake car petite faim ce matin mais toujours avec gourmandise . J’ai di…

Petit pancake car petite faim ce matin mais toujours avec gourmandise 😇 . J’ai divisé ma recette habituelle par deux et ça donne : – 30g de farine de riz – 1 œuf entier – 50g de fromage blanc – Une pincée de levure chimique – 5g de sucre de coco . Je mélange tout … Read more

Petit déjeuner avec ce matin . 200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille …

Petit déjeuner avec . 🥛200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille 🥥 Muesli protéiné coco 🥜 Beurre de cacahuète crunchy 🍌 Une banane en rondelle . Petit déjeuner tout simple mais que je me fais souvent, surtout quand j’ai pas trop le temps, et c’est tellement bon 😍 . 📊 430kcal pour tout … Read more

Cheesecake sans pâte . Ce matin au petit déjeuner : deux parts de cheesecake …

Cheesecake sans pâte 🤩 . Ce matin au petit déjeuner : deux parts de cheesecake sans pâte avec purée d’amande grillée . J’ai testé la recette de . J’ai donc mélangé : – 140g de skyr à la vanille (marque siggi’s) + 110g de fromage blanc 0% – 2 œufs entiers bio – 150g de … Read more

Petit déjeuner salé ce matin . J’ai fais grillé au grille pain un petit pain no…

Petit déjeuner salé ce matin 🥑🍳 . J’ai fais grillé au grille pain un petit pain noix/noisette coupé en deux, j’ai mis 1/2 avocat par dessus 🥑 et à côté je me suis fais 2 œufs au plat 🍳 + sel aux herbes et poivre = un délice 🤩 . Un petit dej que je … Read more

Groooos pancake pour le petit déjeuner, ça faisait longtemps Accompagné de con…

Groooos pancake pour le petit déjeuner, ça faisait longtemps 😍 Accompagné de confiture de marron à la vanille trouvée au magasin bio, j’avais jamais goûté et ça me donnait trop envie, au final c’est hyper booooon je kiff 😍 . Pour la recette c’est la même que d’habitude : – 2 œufs entiers – 100g … Read more

Petit déjeuner express ce matin : – 250g de fromage blanc 0% bio avec un stick d…

Petit déjeuner express ce matin : – 250g de fromage blanc 0% bio avec un stick de sucralose à la vanille 🥛 – Du muesli chocolat et noix de coco – Des framboises – Une belle cuillère de purée d’amande complète 🌰 . Simple et gourmand, typiquement le genre de petit déjeuner que je me … Read more

Après une petite absence sur insta, je reviens avec un petit déjeuner simple & g…

Après une petite absence sur insta, je reviens avec un petit déjeuner simple & gourmand ce matin 😍 . J’ai mis : – Une bonne base de fromage blanc (250g) bio – Un kiwi 🇫🇷 🥝 – Du muesli noix de coco et chocolat, qui me donnait trop envie hier aux courses et omg je … Read more

Après les crêpes d’hier, petit déjeuner gourmand et différent de d’habitude ce m…

Après les crêpes d’hier, petit déjeuner gourmand et différent de d’habitude ce matin 😍 . Des tartines grillées de pain intégral avec du beurre bio demi-sel et la confiture de myrtille bio . Je me suis régalée, ça faisait longtemps que je ne m’étais pas fais ce genre de tartines 😋 . Bon lundi à … Read more