Pancake à la farine de patate douce . J’ai mélangé dans un bol : 30g de farin…

Pancake à la farine de patate douce 🥞 . J’ai mélangé dans un bol : 🍠 30g de farine de patate douce (j’ai utilisé celle de chez 🌾 20g de farine de blé semi-complète 🍳 2 œufs entiers bio 🥛 100g de yaourt soja nature 🍭 10g de sucre de coco + arôme vanille . … Read more

Mon repas de ce midi : . – Frites de patate douce (avec ail, sel, poivre et cann…

Mon repas de ce midi : . – Frites de patate douce (avec ail, sel, poivre et cannelle) 🍠 – Falafels maison 🥙 – Un croc seitan aubergine et poivron 🍆 – De la salade 🍃 – Une petite sauce improvisée avec yaourt soja nature, jus de citron, basilic, purée de sésame, sel et poivre … Read more

Mon déjeuner ce midi (en direct de mon porridge de ce soir ) : – Patate douce cu…

Mon déjeuner ce midi (en direct de mon porridge de ce soir 😆) : – Patate douce cuite au micro-onde 6min 🍠 – Trio de poivrons et oignons – 3 falafels (de la marque Soy, en magasin bio, ils sont excellents) 😍 – Des aiguillettes vegan (merci – Du ketchup 🍅 . Assiette généreuse comme … Read more

Bowlcake ce matin . J’ai mis : – 20g de farine de patate douce – 15g de farin…

Bowlcake ce matin 👌 . J’ai mis : – 20g de farine de patate douce – 15g de farine d’avoine – 15g de protéine vegan vanille (Vous pouvez simplement mettre 50g de farine d’avoine) – 1 œuf – 100g yaourt soja nature – 4g levure chimique – Un peu d’eau (1 à 2 CS) pour … Read more