Petit pancake car petite faim ce matin mais toujours avec gourmandise . J’ai di…

Petit pancake car petite faim ce matin mais toujours avec gourmandise 😇 . J’ai divisé ma recette habituelle par deux et ça donne : – 30g de farine de riz – 1 œuf entier – 50g de fromage blanc – Une pincée de levure chimique – 5g de sucre de coco . Je mélange tout … Read more

Pancakes salés pour changer . J’ai pris ma recette classique de pancake mais au…

Pancakes salés pour changer 🥞🧀🥑 . J’ai pris ma recette classique de pancake mais au lieu de mettre de l’arôme vanille, j’ai mis du fromage râpé, sel et poivre et voilà des pancakes salés 😍 . Donc ici on a : – 50g de farine de riz – 2 œufs entiers – 100g de yaourt … Read more

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes . Cet…

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes 🍑😋 . Cette assiette est donc composée de : – 3 œufs brouillés bio 🍳 – Du couscous demi-complet avec un petit filet d’huile d’olive 🌾 – Une poêlée bio de . J’aime tellement me faire du couscous, c’est le féculent le plus … Read more

Repas du soir : – Riz brun (très bon mais très long à cuire aussi, 45min ) – M…

Repas du soir : – Riz brun – Mélange oignon, patate douce, coulis de tomate, olives vertes, et merguez vegan . Pour le petit mélange (et pour 3 belles portions) j’ai utilisé : – 1 oignon blanc – 1/2 bocal de coulis de tomate – Une dizaine d’olives vertes – 200g de merguez vegan – … Read more

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes avec mais, haricots rouges, haricots…

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes – Un filet de tofu à la japonaise – Des patates vapeur avec huile d’olive et sel aux herbes (=la vie) 🥔 – Un peu de ketchup 🍅 . Avec une poire en dessert et c’est nickel 🍐😍 . Je poste beaucoup moins en ce moment … Read more

Ce matin je teste le brownie lowcarb de . Le rendu est très moche mais c’était…

Ce matin je teste le brownie lowcarb de . Le rendu est très moche mais c’était très bon ahah surtout avec la purée d’amandes grillées . Pour le brownie : 100g de blanc d’œuf + 30ml lait d’amande + 1 CC sirop de coco + 10g poudre de cacao non sucré. On mélange tout et … Read more