Après 1 mois d’absence ici, déménagement et nouveau travail, je reviens en force…

Après 1 mois d’absence ici, déménagement et nouveau travail, je reviens en force avec ce petit bagel 😍 . . Ici je me suis fais toaster le bagel au grille pain 🥯 puis j’ai mis du saint Moret 🧀, des tranches de concombre 🥒, du saumon fumé 🐠 & des graines germées + ciboulette et … Read more

Repas de ce midi . Assiette veggie composée toute simple avec : Salade verte …

Repas de ce midi 😍 . Assiette veggie composée toute simple avec : 🍃 Salade verte 🍅 Tomate (noire de Crimée les best) 🌱 Tofu aux herbes 🍠 Falafels de patate douce 🧂Vinaigrette maison (moutarde/vinaigre balsamique/huile d’olive/ciboulette) . 📊 500kcal et 26g de protéine . Bonne soirée à tous 🥰

Idée de repas simple et DÉLICIEUX . – Pomme de terre au four en mode frites …

Idée de repas simple et DÉLICIEUX 😍 . – Pomme de terre au four en mode frites 🥔 – Courgette au four avec épices 🥒 – Œufs mollets 🍳 – Un filet d’huile d’olive (j’aurai bien mis du ketchup mais j’en ai plus 😒) . Pour les frites au four j’ai utilisé l’astuce de . … Read more

Un bon déjeuner vite fait bien fait ce midi : – Des pâtes à base de haricots de …

Un bon déjeuner vite fait bien fait ce midi : – Des pâtes à base de haricots de soja blanc – Des brocolis 🥦 – Un filet d’huile d’olive + du ketchup + sel/poivre et ail en poudre 🍅 . J’aurais bien mis du parmesan mais j’en avais plus 😭 . Pour la cuisson, rien … Read more

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes . Cet…

Déjeuner tout simple mais délicieux ce midi après une bonne séance jambes 🍑😋 . Cette assiette est donc composée de : – 3 œufs brouillés bio 🍳 – Du couscous demi-complet avec un petit filet d’huile d’olive 🌾 – Une poêlée bio de . J’aime tellement me faire du couscous, c’est le féculent le plus … Read more

Une belle omelette pour ce midi Dedans j’ai mis : – 3 œufs entiers – 50ml lait…

Une belle omelette pour ce midi 😍 Dedans j’ai mis : – 3 œufs entiers 🍳 – 50ml lait soja nature 🥛 – 100g de poireau environ (cuit à la vapeur juste avant) 🌿 – Une petite pomme de terre 🥔 – De la fêta 🧀 – Sel, poivre & ciboulette 🧂🍃 . J’ai juste … Read more

Ce midi c’est : – Mélange de légumes bio, cuits à la vapeur + huile d’olive & s…

Ce midi c’est : – Mélange de légumes – Quinoa et olives vertes 🌾 – Tempeh . Ce genre de repas que je pourrais manger tous les midis ahah ! . Pour le tempeh (que j’ai trouvé degueu la première fois que je l’avais cuisiné juste en le cuisant à la poêle nature ahah), je … Read more

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes avec mais, haricots rouges, haricots…

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes – Un filet de tofu à la japonaise – Des patates vapeur avec huile d’olive et sel aux herbes (=la vie) 🥔 – Un peu de ketchup 🍅 . Avec une poire en dessert et c’est nickel 🍐😍 . Je poste beaucoup moins en ce moment … Read more

Ce midi belle assiette végétarienne composée de : – Pomme de terre vapeur avec h…

Ce midi belle assiette végétarienne composée de : – Pomme de terre vapeur avec huile d’olive 🥔 – Mélange de carotte et chou vert râpés, fêta, graine de courge et cranberries/raisin sec + vinaigrette maison (ce mélange est divin 😍) 🥕🧀 – Saucisse vegan « paysannes » à base de seitan . Je me suis régalée !! … Read more

Assiette végé de ce midi . – Courge butternut écrasée avec huile d’olive – Riz…

Assiette végé de ce midi 😍 . – Courge butternut écrasée avec huile d’olive 🎃 – Riz basmati avec huile d’olive aussi + parmesan bio 🍚🧀 – Du tofu rosso doré à la poêle 🍅 – Une poire pour le dessert 🍐 . Vraiment tout ce que j’aime ++++ dans cette assiette je me régale … Read more