Bowlcake . Un de mes petits déjeuner préféré ! Super facile et rapide à fa…

Bowlcake 🥭🍫 . Un de mes petits déjeuner préféré ! Super facile et rapide à faire 👌 Ici j’ai utilisé de la farine de riz pour avoir une texture « lisse », j’adore le rendu 😍 . Donc j’ai mélangé dans un bol : 🍚 50g de farine de riz 🍳 1 œuf entier 🥛 100g de … Read more

Petit déjeuner avec ce matin . 200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille …

Petit déjeuner avec . 🥛200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille 🥥 Muesli protéiné coco 🥜 Beurre de cacahuète crunchy 🍌 Une banane en rondelle . Petit déjeuner tout simple mais que je me fais souvent, surtout quand j’ai pas trop le temps, et c’est tellement bon 😍 . 📊 430kcal pour tout … Read more

Idée déjeuner ou dîner sain et troooop bon . Pâtes à l’épeautre avec cour…

Idée déjeuner ou dîner sain et troooop bon 💡 . Pâtes à l’épeautre avec courgette poêlée et crevettes lait de coco & épices 🍤🍝🥒 . J’ai utilisé (pour 2 personnes) : 🥒 4 courgettes (environ 600g) 🍝 Un paquet de 250g de pâte à l’épeautre fraîches 🍤 200g de crevettes 🥥 Environ 100ml de lait … Read more

Cheesecake sans pâte . Ce matin au petit déjeuner : deux parts de cheesecake …

Cheesecake sans pâte 🤩 . Ce matin au petit déjeuner : deux parts de cheesecake sans pâte avec purée d’amande grillée . J’ai testé la recette de . J’ai donc mélangé : – 140g de skyr à la vanille (marque siggi’s) + 110g de fromage blanc 0% – 2 œufs entiers bio – 150g de … Read more