Petit déjeuner frais & gourmand . 250g de yaourt soja nature façon grecque (a…

Petit déjeuner frais & gourmand 😋 . 🥛 250g de yaourt soja nature façon grecque 🥝 1 kiwi et des framboises 🥜 Du beurre de cacahuète crunchy 🍪 Un spéculos émietté . Je me suis régalée 😍 . 📊 370kcal le bol et 22g de protéines . Bonne journée à tous 🌿

Quand tu sais pas quoi choisir entre le beurre demi-sel et le fromage frais aux …

Quand tu sais pas quoi choisir entre le beurre demi-sel et le fromage frais aux herbes sur tes tartines 😆😍 . Donc petit déjeuner salé ce matin, avec : – 2 œufs entiers bio au plat 🍳 – Du pain aux céréales grillé avec du beurre demi-sel et du fromage frais à tartiner aux herbes … Read more

Overnight porridge bien frais pour ce matin Parfait pour l’été . Hier soir j’a…

Overnight porridge bien frais pour ce matin 🥣 Parfait pour l’été 👌 . Hier soir j’ai mélangé : – 50g de petit flocon d’avoine – 10g de graine de chia – 100ml de lait de soja + 100ml d’eau (ou 200ml de lait) – Arôme vanille – 20g de raisin secs (optionnel) . Je laisse … Read more

Mon petit brunch de ce matin : – Du melon bien frais – Deux œufs au plat avec …

Mon petit brunch de ce matin 😍 : – Du melon bien frais 🍈 – Deux œufs au plat avec jaune bien coulant 🍳 – Du pain petit épeautre grillé avec de la purée d’amande complète 🥖 – De la chicorée avec du lait de soja (nouvelle passion ahah) . Le régal !! 😋 . … Read more

Mon repas ce midi : – Brocolis frais (cuit au four avec un peu d’huile d’olive e…

Mon repas ce midi : – Brocolis frais (cuit au four avec un peu d’huile d’olive et ail en poudre) 🥦 – Chou rouge (avec vinaigre balsamique, gomasio & huile d’olive) – Une pomme de terre avec gomasio, ketchup 🥔 – Du tempeh mariné cuit au four . Pour le tempeh, je l’ai coupé en … Read more