Pancake à la farine de patate douce . J’ai mélangé dans un bol : 30g de farin…

Pancake à la farine de patate douce 🥞 . J’ai mélangé dans un bol : 🍠 30g de farine de patate douce (j’ai utilisé celle de chez 🌾 20g de farine de blé semi-complète 🍳 2 œufs entiers bio 🥛 100g de yaourt soja nature 🍭 10g de sucre de coco + arôme vanille . … Read more

Porridge ce matin avec la recette que a partagé hier . Dans ce bol il y a : – …

Porridge ce matin avec la recette que . Dans ce bol il y a : – 70g de flocon d’avoine petit – 400ml d’eau – Arôme vanille + 15g de sirop d’agave – 1/2 banane écrasée . Et dessus : – Le reste de la 1/2 banane – Un lindor noisette 🍫 – Un reste … Read more

Petite pause goûter gourmand . Petit bol avec : – Yaourt de soja à la grecque n…

Petite pause goûter gourmand 😍 . Petit bol avec : – Yaourt de soja à la grecque nature (avec 2 gouttes d’arôme vanille) 🥛 – Des myrtilles bio 🍇 – Des flakes d’épeautre – Une bonne cuillère de purée d’amande grillée – Des pépites de chocolat 🍫 . Simple, léger et gourmand 👌 . Bonne … Read more

Porridge froid ce matin dans mon bol de coco . Hier soir dans un petit tuppewa…

Porridge froid ce matin dans mon bol de coco . Hier soir dans un petit tuppeware j’ai mis : – Flocons d’avoine (60g environ) – Lait de soja (200ml environ) – Mélange de baie de goji, mure blanche & raisin secs – 1 CS de graine de chia – 1 CS de miel . Et … Read more

Mon gros bol de ce soir, pleins de bonnes choses . J’ai mis : – Masse de salade…

Mon gros bol de ce soir, pleins de bonnes choses 😍 . J’ai mis : – Masse de salade verte en dessous 🥬 – Concombre 🥒 – Graines germées 🌱 – Avocat 🥑 – Tofu à l’ail des ours (un des meilleurs) 🐻 – Couscous complet 🍚 – Vinaigrette maison (moutarde, pâte de miso blanc, … Read more

Porridge froid ce matin . Dans un bol, j’ai mis : – 50g de flocons d’avoine – 1…

Porridge froid ce matin 🥣 . Dans un bol, j’ai mis : – 50g de flocons d’avoine – 10g de protéine vegan vanille – 10g de graine de chia – 200ml lait soja + 100ml eau – Un filet de sirop de coco pour sucrer un peu – 1 pomme coupée en petits dès . … Read more

Ce matin c’est nicecream dans mon bol coco de chez . J’avais congelé plein d…

Ce matin c’est nicecream 🍌🍦 dans mon bol coco de chez . J’avais congelé plein de bananes bien mûres et . J’ai donc suivi sa recette toute simple : 200g de banane congelée + 125 ml lait végétal et on mixe ! . J’ai ajouté un peu d’arôme vanille et 10g de protéine vegan vanille et … Read more

Ce midi c’était encore un gros bol avec pleins de bonnes choses : – Concombres …

Ce midi c’était encore un gros bol avec pleins de bonnes choses 😍 : – Concombres 🥒 – Pois chiche – Cube de butternut cuite au four avec ail et persil 🎃 – Tofu au basilic @tossolia 🌿 – Une saucisse végétale qu’il me restait 🌭 – Sauce tomate basilic 🍅 . Le gros kiff … Read more