Petit déjeuner avec ce matin . 200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille …

Petit déjeuner avec . 🥛200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille 🥥 Muesli protéiné coco 🥜 Beurre de cacahuète crunchy 🍌 Une banane en rondelle . Petit déjeuner tout simple mais que je me fais souvent, surtout quand j’ai pas trop le temps, et c’est tellement bon 😍 . 📊 430kcal pour tout … Read more

Tartines grillées de cottage cheese et confiture de myrtille bio . Ce qui est …

Tartines grillées de cottage cheese et confiture de myrtille bio 😍 . Ce qui est top avec le cottage cheese c’est qu’il est riche en protéines et peu calorique et qu’on peut le manger avec du sucré ou du salé ! J’adore l’accompagner de confiture avec du pain toasté, et ma préférée reste de loin … Read more

Petit déjeuner express ce matin : – 250g de fromage blanc 0% bio avec un stick d…

Petit déjeuner express ce matin : – 250g de fromage blanc 0% bio avec un stick de sucralose à la vanille 🥛 – Du muesli chocolat et noix de coco – Des framboises – Une belle cuillère de purée d’amande complète 🌰 . Simple et gourmand, typiquement le genre de petit déjeuner que je me … Read more

Ce midi c’est : – Mélange de légumes bio, cuits à la vapeur + huile d’olive & s…

Ce midi c’est : – Mélange de légumes – Quinoa et olives vertes 🌾 – Tempeh . Ce genre de repas que je pourrais manger tous les midis ahah ! . Pour le tempeh (que j’ai trouvé degueu la première fois que je l’avais cuisiné juste en le cuisant à la poêle nature ahah), je … Read more

Lunch de ce midi : . – Riz basmati avec huile d’olive – Poêlée provençale bio …

Lunch de ce midi 😋 : . – Riz basmati avec huile d’olive 🍚 – Poêlée provençale bio de – Un steak vegan de seitan de chez . Petit repas tout simple et délicieux 😊 en dessert j’ai pris une poire 🍐 (je prend presque toujours un fruit en dessert, même si je le montre … Read more

Petit déjeuner/brunch aujourd’hui . – 3 œufs entiers bio avec du fromage râpé …

Petit déjeuner/brunch aujourd’hui 😋 . – 3 œufs entiers bio avec du fromage râpé 🧀🍳 – Une tranche de pain petit épeautre avec du cottage cheese 🥖 – Des feuilles d’épinard poêlées avec un peu de crème soja 🍃 . D’ailleurs j’ai mis pas mal d’épinard frais pour au final en avoir une toute petite … Read more

Mon repas végétarien ce midi : – Des gnocchis bio poêlés – Du haché végétal cu…

Mon repas végétarien ce midi : – Des gnocchis bio poêlés 🍝 – Du haché végétal – Du parmesan, du concentré de tomate & de l’huile d’olive par dessus 😋 . Pour le mélange courgette + haché végétal, j’ai tout simplement fais dorer le haché dans une grande poêle, puis j’ai ajouté 2 belles courgettes … Read more

Mon repas de ce midi après mon petit retour de courses bio – Carottes crues ave…

Mon repas de ce midi après mon petit retour de courses bio 😋 – Carottes crues avec graine de courge 🥕 – Concombre 🥒 – Riz basmati cuit avec un bouillon 🍚 – Une escalope soja & blé vegan goût tomate/basilic (j’ai trop aimé 🤩) 🍅🌱 – Un filet d’huile d’olive & du sel aux … Read more

Ce matin c’est petit déjeuner salé . Je me suis fais : – Un petit pain bio au l…

Ce matin c’est petit déjeuner salé 👌 . Je me suis fais : – Un petit pain bio au levain grillé 🥖 – Une tranche d’emmental bio 🧀 – 1/2 avocat bio 🥑 – Un café latte (avec lait de soja et deux gouttes d’arôme vanille 😍) ☕️ . Je me suis régalée avec ces … Read more