Porridge froid . La veille, mélanger : – 60g de flocons d’avoine – 10g de grai…

Porridge froid ❄️ . La veille, mélanger : – 60g de flocons d’avoine 🌾 – 10g de graine de chia 🌑 – 200ml lait de soja (ici douceur et calcium – Arôme vanille ou un sucrant (stevia/sirop d’agave/miel…) 🍭 . Mélanger puis remélanger 10min plus tard (pour pas que les graines de chia s’agglutinent) et … Read more

Porridge aux pommes . Dans une casserole, j’ai versé : 60g de flocons d’avoine…

Porridge aux pommes 🍏 . Dans une casserole, j’ai versé : 🌾 60g de flocons d’avoine 🥛 300ml de lait soja douceur et calcium 🍏 1 pomme golden épluchée et coupée en petits dés (environ 120g) 🍯 Quelques gouttes d’arôme vanille . Je mélange et laisse porter à ébullition à feu moyen tout en mélangeant. … Read more

Bowlcake ce matin, toujours la même recette : . – 30g de farine d’avoine (ici c’…

Bowlcake ce matin, toujours la même recette : . – 30g de farine d’avoine (ici c’est une au chocolat de chez – 20g de protéine vegan chocolat – 1 œuf entier – 100g de yaourt de soja – 3/4g de poudre à lever – Un peu d’eau ou de lait pour la texture au pif … Read more

Porridge protéiné et gourmand ce matin . J’ai mis : – 50g de flocons d’avoine …

Porridge protéiné et gourmand ce matin 🥣 . J’ai mis : – 50g de flocons d’avoine 🌾 – 20g de protéine vegan chocolat – De l’eau au pif (environ 300ml) + 50ml de lait de soja 💦🥛 . Je met les flocons dans un bol avec l’eau, je met au microonde 2min environ puis je … Read more

Gâteau pomme/avoine/chocolat . J’ai réalisé la recette de en doublant les quan…

Gâteau pomme/avoine/chocolat 🍏🍫 . J’ai réalisé la recette de . J’ai mis : – 120g de flocons d’avoine + 120g de farine d’avoine – 200g de compote ssa – 4 œufs entiers – 500g de fromage blanc (j’ai fais un mélange yaourt soja et fromage blanc) – 2 grosses pommes golden coupées en dès – … Read more

Grasse matinée et gros porridge ce matin . J’ai mis : – 30g de flocons d’avoine…

Grasse matinée et gros porridge ce matin 🥣 . J’ai mis : – 30g de flocons d’avoine – 30g de farine d’avoine complète chocolat praliné de chez – 20g de farine d’amande – 250ml d’eau – 100ml de lait de soja . Je mélange tout sauf le lait, puis je met au microonde 3min, je … Read more

Big porridge ce matin . J’ai mis : – 60g de flocons d’avoine petit – 20g de far…

Big porridge ce matin 🥣🤩 . J’ai mis : – 60g de flocons d’avoine petit – 20g de farine d’amande – 300ml d’eau environ – Une pomme golden pelée et coupée en dès 🍏 – Arôme vanille . Je mélange tout et je met au microonde environ 5min en mélangeant à la moitié 👌 . … Read more

Bowlcake de ce matin . J’ai mis : – 30g de farine d’avoine goût brownie ( ) – 2…

Bowlcake de ce matin 🤩 . J’ai mis : – 30g de farine d’avoine goût brownie ( – 20g de protéine vegan chocolat – 2/3g de levure chimique – 100g yaourt soja à la grecque 🥛 – 1 œuf entier 🍳 – 20ml d’eau ou de lait végétal pour ajuster la texture 💦 . (J’ai … Read more

Mon gros bowlcake du jour . J’ai mis : – 30g de farine d’avoine (ici goût nutch…

Mon gros bowlcake du jour 😍 . J’ai mis : – 30g de farine d’avoine (ici goût nutchoc de – 30g de protéine vegan vanille (ici celle de – 100g de yaourt de soja nature – 1 œuf entier – 15 à 20g d’eau pour ajuster la texture – 3/4g de poudre à lever . … Read more

Bowlcake tout moelleux de ce matin . J’ai mis : – 40g farine d’avoine – 10g far…

Bowlcake tout moelleux de ce matin 😍 . J’ai mis : – 40g farine d’avoine – 10g farine de cacahuète – 100g yaourt soja nature – 2 œufs – 3/4g levure chimique – Arôme vanille . 3/4min au micro-onde et vous avez un enoooorme truc trop bon, tout fondant et ultra gourmand 🤤 . La … Read more