Big pancake fourré avec de la crème de marron et une banane . Premier essai de …

Big pancake fourré avec de la crème de marron et une banane 🍌 . Premier essai de pancake fourré pour moi aujourd’hui, et je suis trop contente du résultat, c’était trop bon 😍 . J’ai fais ma recette habituelle : – 2 œufs entiers bio 🍳 – 50g de farine d’avoine 🌾 – 100g de … Read more

Repas de ce midi . Assiette veggie composée toute simple avec : Salade verte …

Repas de ce midi 😍 . Assiette veggie composée toute simple avec : 🍃 Salade verte 🍅 Tomate (noire de Crimée les best) 🌱 Tofu aux herbes 🍠 Falafels de patate douce 🧂Vinaigrette maison (moutarde/vinaigre balsamique/huile d’olive/ciboulette) . 📊 500kcal et 26g de protéine . Bonne soirée à tous 🥰

Petit pancake car petite faim ce matin mais toujours avec gourmandise . J’ai di…

Petit pancake car petite faim ce matin mais toujours avec gourmandise 😇 . J’ai divisé ma recette habituelle par deux et ça donne : – 30g de farine de riz – 1 œuf entier – 50g de fromage blanc – Une pincée de levure chimique – 5g de sucre de coco . Je mélange tout … Read more

Petit déjeuner avec ce matin . 200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille …

Petit déjeuner avec . 🥛200g de fromage blanc bio 0% + arôme vanille 🥥 Muesli protéiné coco 🥜 Beurre de cacahuète crunchy 🍌 Une banane en rondelle . Petit déjeuner tout simple mais que je me fais souvent, surtout quand j’ai pas trop le temps, et c’est tellement bon 😍 . 📊 430kcal pour tout … Read more

Idée déjeuner ou dîner sain et troooop bon . Pâtes à l’épeautre avec cour…

Idée déjeuner ou dîner sain et troooop bon 💡 . Pâtes à l’épeautre avec courgette poêlée et crevettes lait de coco & épices 🍤🍝🥒 . J’ai utilisé (pour 2 personnes) : 🥒 4 courgettes (environ 600g) 🍝 Un paquet de 250g de pâte à l’épeautre fraîches 🍤 200g de crevettes 🥥 Environ 100ml de lait … Read more

Après quelques jours sans poster, me revoilà avec un bowlcake bien gourmand . P…

Après quelques jours sans poster, me revoilà avec un bowlcake bien gourmand 😋 . Pour la recette, je mélange : – 30g de farine (ici blé demi complète) – 20g de protéine vegan en poudre chocolat – 1 œuf entier – 60g de yaourt de soja nature – 60g de compote pomme vanille sans sucres … Read more

Big pancake ce matin . Avec du nocciolata bianca pour changer (je l’adore cett…

Big pancake ce matin 🥞 . Avec du nocciolata bianca . Pour la recette du pancake c’est toujours la même avec la farine de riz qui donne un moelleux de ouf : . – 50g de farine de riz (ou autre farine) – 2 œufs entiers – 100g de fromage blanc (ou yaourt ou yaourt … Read more

Porridge à la pomme ce matin . Un groooos porridge avec des toppings gourmands …

Porridge à la pomme ce matin 🥣🍎 . Un groooos porridge avec des toppings gourmands = bonheur 😍 . Ici j’ai mis des fraises (les premières ouiiii) 🇫🇷 🍓 + des « smacks » que j’ai trouvé au rayon bio de carrefour (ils sont trop bons 🤩) + un schoko bon white tout fondu (au passage, ils … Read more

Fondant au chocolat avec de la purée de courge . J’avais déjà testé de mettre …

Fondant au chocolat 🍫 avec de la purée de courge 🎃 . J’avais déjà testé de mettre de la purée de butternut dans un gâteau et c’était divin ! Alors cette fois j’ai retesté mais avec de la purée de potimarron avec une recette de . Pour les ingrédients : – 1 œuf entier – … Read more