Repas de ce midi . Assiette veggie composée toute simple avec : Salade verte …

Repas de ce midi 😍 . Assiette veggie composée toute simple avec : 🍃 Salade verte 🍅 Tomate (noire de Crimée les best) 🌱 Tofu aux herbes 🍠 Falafels de patate douce 🧂Vinaigrette maison (moutarde/vinaigre balsamique/huile d’olive/ciboulette) . 📊 500kcal et 26g de protéine . Bonne soirée à tous 🥰

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes avec mais, haricots rouges, haricots…

Mon assiette ce midi : – Poêlée de légumes – Un filet de tofu à la japonaise – Des patates vapeur avec huile d’olive et sel aux herbes (=la vie) 🥔 – Un peu de ketchup 🍅 . Avec une poire en dessert et c’est nickel 🍐😍 . Je poste beaucoup moins en ce moment … Read more

Ce midi belle assiette végétarienne composée de : – Pomme de terre vapeur avec h…

Ce midi belle assiette végétarienne composée de : – Pomme de terre vapeur avec huile d’olive 🥔 – Mélange de carotte et chou vert râpés, fêta, graine de courge et cranberries/raisin sec + vinaigrette maison (ce mélange est divin 😍) 🥕🧀 – Saucisse vegan « paysannes » à base de seitan . Je me suis régalée !! … Read more

Petit déjeuner crêpes en famille ce matin . En tournant mon assiette j’ai remar…

Petit déjeuner crêpes en famille ce matin 🥞🎄 . En tournant mon assiette j’ai remarqué que ça pouvait faire un sapin alors on va faire genre c’était fait exprès 😆 . Pour la recette toute simple : – 4 œufs bio entiers – 250g de farine T80 – 500ml de lait de soja – 40g … Read more

Assiette végé de ce midi . – Courge butternut écrasée avec huile d’olive – Riz…

Assiette végé de ce midi 😍 . – Courge butternut écrasée avec huile d’olive 🎃 – Riz basmati avec huile d’olive aussi + parmesan bio 🍚🧀 – Du tofu rosso doré à la poêle 🍅 – Une poire pour le dessert 🍐 . Vraiment tout ce que j’aime ++++ dans cette assiette je me régale … Read more

Ce midi, petite assiette végé avec : – Des pâtes de lentille corail – Un poivro…

Ce midi, petite assiette végé avec : – Des pâtes de lentille corail 🍝 – Un poivron vert doré à la poêle 🍃 – Des falafels de lentille corail – Un filet d’huile d’olive . Ces falafels sont délicieux, dorées à la poêle, tout fondant et le goût est top avec ce mélange de saveurs … Read more

Ce soir c’est assiette toute simple composée de : – Tomate – Concombre – Cœur …

Ce soir c’est assiette toute simple composée de : – Tomate 🍅 – Concombre 🥒 – Cœur de palmier 🌴 – Tofu aux herbes 🌱 – Falafels de patate douce 🍠 (mégaaaaaa bons, j’ai trouvé ça en magasin bio c’est pas du fait maison 😌) . Un peu de sel aux herbes sur les crudités … Read more

L’assiette de ce soir après une bonne séance jambes (séance 1 de la 5ème semaine…

L’assiette de ce soir après une bonne séance jambes (séance 1 de la 5ème semaine du programme de – Tomate 🍅 – Concombre avec ail 🥒 – Carotte râpée 🥕 – Tofu ail & ciboulette – Pâtes complète 🍝 – Graine de courge, huile d’olive & vinaigre balsamique 🤙 . Un bon repas copieux, sain, … Read more

Après deux semaines sans poster, I’m baaack . Mon assiette de ce midi : – Tofu …

Après deux semaines sans poster, I’m baaack 🙈😁 . Mon assiette de ce midi : – Tofu à la japonaise – Riz basmati avec huile d’olive, jus de citron vert & ciboulette 🍚 – Légumes pour wok . Un bon repas sain et savoureux 😍😍 . Bonne soirée à tous !! 😋

Mon assiette ce midi après une bonne séance jambes : . – Haricot vert avec ail …

Mon assiette ce midi après une bonne séance jambes 🦵 : . – Haricot vert avec ail et huile d’olive 🌱 – Une tranche de pain aux céréales grillée avec du fromage de chèvre 🥖 – Du riz basmati avec graine de courge et huile d’olive 🍚 – Des graine germées 🌿 – Une galette … Read more