Porridge froid . La veille, mélanger : – 60g de flocons d’avoine – 10g de grai…

Porridge froid ❄️
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La veille, mélanger :
– 60g de flocons d’avoine 🌾
– 10g de graine de chia 🌑
– 200ml lait de soja (ici douceur et calcium
– Arôme vanille ou un sucrant (stevia/sirop d’agave/miel…) 🍭
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Mélanger puis remélanger 10min plus tard (pour pas que les graines de chia s’agglutinent) et laisser au frigo toute la nuit ! 🌙
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Le lendemain c’est preeeeet ! Ici j’ai juste mis des framboises et une belle cuillère de peanut butter crunchy
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Vraiment super booon et frais, c’était parfait 👌
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📊 490kcal tout le bol et 22,3g de prot !
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Bonne journée à tous 😻

19 thoughts on “Porridge froid . La veille, mélanger : – 60g de flocons d’avoine – 10g de grai…”

  1. Bonjour 😊 je me le note et je vais goûter 😊 merci pour le partage 😊 bonne journée 🤗

  2. Je viens de déjeuner avec ta recette, préparée hier évidemment, c’est très bon, merci beaucoup pour le partage 👌

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