Petit pain express graine de courge & cranberry 🥖😍 . J’ai fais une version sucrée de la célèbre recette du pain express de . Il faut (pour les 4 petits pains sur la photo) : . – 120g de farine de blé complète – 20g d’eau – 100g de yaourt de soja nature (ou fromage … Read more
Petit bowlcake du dimanche matin avant d’aller au boulot ! Pas très sophistiquée comme présentation mais c’était excellent et gourmand comme d’habitude 😍 . De toute façon le combo fraise et chocolat c’est juste de la bombe 🍓🍫 . Pour le bowlcake comme d’habitude : . – 20g de protéine vegan (j’alterne entre celle de … Read more
J’ai enfin testé les pâtes protéinées de chez . Du coup repas d’hier midi et ce midi (en tuppeware) : – Courgette grillée à la poêle avec ciboulette 🥒 – Coulis de tomate 🍅 – Pâtes protéinées (j’ai mis 50g cru ce qui fait 25g de prot 😱👌) 🍝 . Avec ça, sel + poivre … Read more
Gros porridge bien gourmand ce matin 🍓🍫 . J’ai testé une nouvelle recette, inspirée de . J’ai mis dans une casserole : – 20g de flocons d’avoine – 20g de flocons de riz – 20g de farine aromatisée – 10g de protéine vegan vanille (facultatif) – 400ml d’eau – Un peu d’arôme vanille . Je … Read more
Ce matin c’est petit déjeuner salé 👌 . Je me suis fais : – Un petit pain bio au levain grillé 🥖 – Une tranche d’emmental bio 🧀 – 1/2 avocat bio 🥑 – Un café latte (avec lait de soja et deux gouttes d’arôme vanille 😍) ☕️ . Je me suis régalée avec ces … Read more
Un petit déjeuner sain et ultra bon, en plus d’être rapide à faire : Tartines de pain intégral toasté 🥖 avec purée d’amande blanche et pâte à tartiner maison 🍫 (mélange au pif de : purée de cajou/purée de noisette/purée de coco/cacao/sirop de datte) & rondelles de banane + graine de chia 🍌 . Une … Read more
Bowlcake ce matin, avec chocolat noir 🍫, banane 🍌 & beurre de cacahuète (celui de . Le combo parfait et tout simple eheh . Pour le bowlcake j’ai mis : . – 30g de farine d’avoine – 20g de protéine vegan myrtille (celle de – Un peu de poudre à lever – 1 œuf entier … Read more
Mes premières fraises 🍓😍 . Ce matin c’est tartines de pain de seigle bio avec beurre de cacahuète 🥜, fraise 🍓 & noix de coco râpée 🥥 . Avec un bon petit café, c’était parfait 👌 . Je suis tellement heureuse de pouvoir remanger des fraises eheh c’est la vie on est d’accord ? 😆 … Read more
Un dîner que je me suis fais le week-end dernier (et que j’ai oublié de poster ahah) donc grosse salade avec pleins de bonnes choses : . – Salade verte 🥬 – Tofu au curcuma – Avocat 🥑 – Fêta – Graine de courge – Gomasio & vinaigrette maison 👌 . Je me suis régalée … Read more
Mon gros bowlcake du jour 😍 . J’ai mis : – 30g de farine d’avoine (ici goût nutchoc de – 30g de protéine vegan vanille (ici celle de – 100g de yaourt de soja nature – 1 œuf entier – 15 à 20g d’eau pour ajuster la texture – 3/4g de poudre à lever . … Read more