Un gâteau pomme & chocolat, hyper gourmand et très simple à réaliser (principe du gâteau au yaourt) 😻 La recette vient d’un de mes livres de recettes végétariennes (je vous ai pris en photo la page si vous voulez l’essayer) 👉 Les ingrédients que j’ai utilisé : – 1 pot de yaourt au lait de … Read more
Ce midi, après une bonne séance jambes à la salle : – Coquillettes complètes – Trio de poivrons – Émincés soja nature (slide les photos pour voir les macros) caramélisés avec sauce soja sucrée, une tuerie ! – Parmesan, ciboulette & huile d’olive 😍 . Ces petits émincés de @herta_france sont top niveau composition e … Read more
Le petit déjeuner quand tu te lèves tard 😍 . Petit bol de yaourt soja avec arôme vanille, granola au chocolat & banane 🍫 Tartine de pain complet sans sucres ajoutés, avec la nouvelle pate à tartiner @nu3_fr 🌰 et le reste de la banane, avec coco râpée 👌 . Bonne journée à tous 😉
Une gaufre aux pépites de chocolat, une banane, du granola chocolat & un filet de sirop d’agave 🍌🍫🍯 Avec un big café ☕️ . De quoi bien démarrer la journée, et être en forme pour ma grosse séance jambes ce matin 🍑😁 . Pour la gaufre c’est la recette de @julya66 que j’ai posté hier … Read more
Quand tu testes la recette de gaufre aux pépites de chocolat de @julya66 😍🍪 . La recette est mega simple en plus, il suffit de mélanger : – 200g de farine (blé semi-complète ici) – 200g de compote ssa – 1 sachet de levure chimique – 2 oeufs – Pépites de chocolat (j’ai mis 40g … Read more
Petit déjeuner du dimanche avant d’aller travailler ☺️ . Je me suis fais deux tartines (avec du pain aux olives) de chèvre et figues fraîches avec du sirop de coco 🤤 (oui je m’arrête plus avec cette association ahah) . Avec ça, un gros cafe et du raisin bio sans pépins 😍🍇☕️ . Bon dimanche … Read more
Cake sucré-salé figue, chèvre & miel 🍯🐐 . La story de @isadora.fjo m’a trop donné envie hier soir 😍 . J’ai juste un peu modifié la recette 😋 . J’ai mis : – 150g farine (mélange de : 50g maïzena, 50g farine de lupin & 50g farine de sarrasin) – 3 oeufs entiers – 100ml … Read more
Ce midi c’était test de la recette de @isadora.fjo & @marizoda tirée de leur dernière vidéo YouTube “3 recettes cozy d’automne” 🍂😍 . C’est une courge (ici courge spaghetti) farcie avec un mélange de quinoa, raisins secs, amandes, curry, oignons et ail + la chaire de la courge ! Avec de la fêta par dessus … Read more
Porridge magique ce matin, avec banane, noix & cannelle 🍂🍌 . C’est un porridge cru et ultra facile à faire ! La recette vient de @mail0ves (merci beaucoup 😘👌) . Il faut juste mélanger 1 mesure de flocons d’avoine, 1 mesure de lait végétal et 1/2 mesure de compote (j’ai pris pomme/poire sans sucres ajoutés) … Read more
Bowlcake protéiné aux pommes 😍🍎 . Dans un bol j’ai mis : – 20g de vegan protein chocolat @nu3_fr – 30g de farine de petit épeautre – 1 oeuf entier – 1 yaourt de soja (100g) – 1 petite pomme golden coupé en dès – 4g levure chimique – Arôme vanille – Un peu d’eau … Read more