Test du brownie avec de la patate douce de . J’ai juste mis moitié moins de su…

Test du brownie avec de la patate douce de @hervecuisine 🍠 . J’ai juste mis moitié moins de sucre et un peu de stevia pour compenser et c’était nickel 👌 . Dedans il y a donc : – 100g de chocolat 70% – 200g patate douce en purée – 150g purée d’amande grillée – 30g … Read more

Repas de ce midi : – Pois chiche avec ail & ciboulette – Poêlée de légumes (co…

Repas de ce midi : – Pois chiche avec ail & ciboulette 🍃 – Poêlée de légumes @picardsurgeles (courgette, aubergine, tomate, oignon) 🍅🍆 – Tofu ail des ours @taifuntofu 🐻 . Avec ça j’me suis fais un petit bol de chou blanc avec sauce soja salée/sirop d’érable/gomasio, une tuerie 🍚😍 . Et si non ce … Read more

Bowlcake proteiné ultra moelleux . Accompagné de pépites de chocolat , de bébés…

Bowlcake proteiné ultra moelleux 😍 . Accompagné de pépites de chocolat 🍫, de bébés kiwis 🥝 & d’un café ☕️ . Pour réaliser cette recette, il vous faudra : – 30g farine épeautre – 20g vegan protein chocolat @nu3_fr – 1 oeuf entier – 100g yaourt soja – 4g levure chimique – Arôme vanille – … Read more

Pancake géant ce matin . Avec du nociolata vegan, des framboises fraîches et de…

Pancake géant ce matin 😍 . Avec du nociolata vegan, des framboises fraîches et des amandes effilées 🍫🍇 . La recette du pancake toujours la même base : – 2 œufs entiers – 50g farine petit épeautre – 100g yaourt soja – 4g levure chimique – Optionnel : quelques gouttes de liquiflav (arôme @bulkpowders_fr) à … Read more

Ce soir, après une bonne séance haut du corps + hiit 10min sur tapis : – Riz bas…

Ce soir, après une bonne séance haut du corps + hiit 10min sur tapis : – Riz basmati 🍚 – Tofu épinard & noisette (trop boooon) 🌰🍃 – Courgettes cuites à la poêle 🥒 avec un peu de soja cuisine et des épices, je pourrais manger des courgettes tous les jours à tous les repas, … Read more

Ce matin : une tranche de pain de seigle grillée tartinée d’une pâte chocolat ma…

Ce matin : une tranche de pain de seigle grillée tartinée d’une pâte chocolat maison (cacao en poudre + stevia + lait de soja), avec 2 œufs brouillés, 1/2 banane et un peu de coco râpée 🍞🍌🍳 . C’était excellent 😍

Cookies sans farine à la purée d’amande . Pour 6 cookies, il suffit juste de mé…

Cookies sans farine à la purée d’amande 🍪 . Pour 6 cookies, il suffit juste de mélanger : – 150g purée d’amande (j’ai utilisé la purée d’amande grillée de @bulkpowders_fr) – 50g sucre de coco (ou sucré complet) – 1 oeuf entier – Un peu de jus de citron – Un peu de levure (3/4g) … Read more

Tofu aux herbes, courgettes cuites à la poêle avec du soja cuisine et des épices…

Tofu aux herbes, courgettes cuites à la poêle avec du soja cuisine et des épices & des pois chiches avec de l’ail et de la ciboulette 😍🍃 . Encore une big assiette, saine et riche en protéines végétales 👌 . Bonne soirée à tous 😊