Ce midi c’est : – Frites de patate douce au four avec paprika fumé 🍠 – Courgettes cuites au four également, avec pignon et ail 🥒 – Tofu bio sésame & amandes grillé à la poêle 🍳 – Guacamole maison (avocat mur, citron & tabasco fumé) 🥑🍋 . Les choses simples sont les meilleures 😍
Omelette sucrée ce matin (ce midi) en mode @thibault_geoffray 👌 . 3 œufs, 1/2 banane, un peu de lait d’amande, de l’arôme vanille (@bulkpowders_fr) et un carré de chocolat noir dans la poêle 🍳🍌🍫 . Et par dessus, noix de pécan, myrtilles, noix de coco râpée et sirop de coco 🍯🌴 . Plus gourmand c’est … Read more
Ce genre d’assiette post séance haut du corps 😍 . – Riz basmati cuit avec du curry 🍚 – Tofu mariné à la japonaise grillé à la poêle 🍳 – Tomates cerises & feta réduite en sel 🍅 – Brocolis (c’est ceux de @picardsurgeles qui cuisent en 5min au micro-onde) 🌳 – Et une bonne … Read more
Smoothie bowl de ce matin 😍 . J’ai mixé dans mon blender : cocktail de fruits rouges congelé 🍒, feuilles d’épinard congelées 🍃, une banane 🍌, quelques figues congelées, du lait d’amande 🌰, du jus de citron 🍋 et quelques gouttes de liquiflav vanille @bulkpowders_fr 👌 . Et pour le dessus : un kiwi jaune … Read more
Ce midi : – Mélange de légumes @picardsurgeles (mais, haricots verts et rouges, oignon et petit pois) 🌱 – Spaghettis quinoa persil et ail 🍝 – Omelette (3 œufs) avec poivrons rouges, basilic et olives vertes, une tuerie 😍 . Bonne journée à tous ✌️
Le retour après 20 jours d’absence (problème de téléphone) 😳 Ça m’avait bien manqué de partager mes petits plats ☺️ . Donc ce matin pancake géant comme d’hab super moelleux avec framboise, groseille, banane, amandes effilées et sirop de coco 🍌🌴 Tellemeeeeeent bon 👌 . Recette pancake sain : – 40g farine petit épeautre intégrale … Read more
Les pancakes du dimanche avec pleins de fruits rouges et de coulis chocolat maison 🥞🍫🍒 . Pour les pancakes c’est ma recette de d’habitude : 2 œufs – 100g yaourt soja – 30g farine épeautre + 20g son de blé (ou 50g farine) – 4/5g levure chimique – un peu de stevia et de cannelle … Read more