Month: June 2018

Petit déjeuner en mode tarte aux fruits ce matin J’ai juste mis du yaourt soja…

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Petit déjeuner en mode tarte aux fruits ce matin 😍 J’ai juste mis du yaourt soja nature @alpro sur des galettes de riz puis ajouté des fruits (framboises, myrtille et banane 🍌) et du sirop d’érable 🍁 Trop fan de ces mélanges, je me suis régalée 👌 . PS : à côté de ça jme … Read more

Le big porridge ultra gourmand de ce matin (enfin de 11h30 ahah) . J’ai mis : 6…

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Le big porridge ultra gourmand de ce matin (enfin de 11h30 ahah) 😍 . J’ai mis : 60g de flocons d’avoine + 200ml de lait d’amande dans une casserole puis je rajoute un peu d’eau 2/3 fois quand la préparation commence à etre pâteuse pour que ce soit plus épais eheh Ensuite je rajoute 10g … Read more

Comme certains me l’ont demandé, voici la recette de mon cake salé d’hier, moell…

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Comme certains me l’ont demandé, voici la recette de mon cake salé d’hier, moelleux, pas sec du tout et délicieux 😍🍞 . Les ingrédients : – 200g farine d’épeautre bio – 3 œufs entiers bio – 150ml lait d’amande (ou autre lait) – Un sachet levure chimique – Sel/poivre – Une grosse courgette crue – … Read more

Assiette post workout (épaules & bras) de ce midi – Cake salé courgette, feta, …

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Assiette post workout (épaules & bras) de ce midi 😍👌 – Cake salé courgette, feta, olives noires et tomates séchées c’est une TUERIE ! 🍞🍅 – Crudités (salade, betterave et concombre) 🥒🌿 – Avocat 🥑 – Vinaigrette maison après la photo ahah (vinaigre balsamique, huile d’olive, sauce soja salée et moutarde) 👌 . Qui est … Read more

Dîner de ce soir . – Cabillaud pané avec jus de citron – Toast de chèvre sur …

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Dîner de ce soir 😻 . – Cabillaud pané @picardsurgeles avec jus de citron 🐠🍋 – Toast de chèvre sur pain complet (de chez Picard aussi d’ailleurs) avec origan 🍞🌿 – Courgette au four (30min 200 degrés) avec huile d’olive, ail et tabasco fumé 🥒🔥 – Tomate cerise bio 🍅 . Je me régale de … Read more